Apoio emocional para mulheres que estão tentando engravidar — com acolhimento, leveza e técnica.
Tentar engravidar pode ser uma das fases mais intensas da vida.
Entre exames, esperas e expectativas, emoções como esperança, medo e ansiedade se misturam — e muitas vezes tudo isso acontece em silêncio.
💛 Você não precisa passar por isso sozinha.
(Atendimento online e individual, no seu ritmo)
Baixe gratuitamente o Guia de Acolhimento para as Mulheres Tentantes – um material pra te ajudar a cuidar de si durante o processo de tentar engravidar
Tentar engravidar pode ser uma das fases mais intensas da vida.
Entre exames, esperas e expectativas, surgem emoções misturadas — esperança, medo, culpa, ansiedade… e, muitas vezes, o silêncio.
Este guia foi criado com carinho pra te acompanhar nesses momentos.
Um material leve, acolhedor e prático, com reflexões e orientações baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, pra te ajudar a cuidar da sua saúde emocional durante o processo de tentativas.
Como a terapia pode ajudar quem está tentando engravidar?
Tentar engravidar pode ser uma das fases mais intensas e desafiadoras da vida. É um período em que emoções como esperança, medo, ansiedade e até frustração se misturam — e muitas vezes tudo isso acontece em silêncio. A cada ciclo, a espera pelo positivo pode trazer um turbilhão de sentimentos que afetam não apenas a saúde emocional, mas também os relacionamentos, a autoestima e a forma de lidar com o dia a dia.
Eu sei disso não só pela minha formação como psicóloga, mas também como mulher que vivenciei a infertilidade.
Foram 5 anos de tentativas, várias etapas, até chegar à minha terceira transferência (4a FIV), que trouxe a minha filha.
Esse caminho me ensinou sobre resiliência, autocuidado e a importância de ter suporte emocional. Que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
E é por isso que hoje ajudo mulheres a atravessarem essa jornada com mais leveza, consciência e acolhimento.
COMO A TERAPIA PODE TE AJUDAR:
✨ Falar sobre seus medos e angústias sem julgamentos.
✨ Aprender estratégias para lidar com a ansiedade durante os tratamentos.
✨ Reestruturar pensamentos que trazem culpa ou cobranças.
✨ Fortalecer sua autoestima e autocuidado em meio ao processo.
✨ Ter apoio para atravessar as fases difíceis, sem se sentir sozinha.
Mais do que técnicas, a terapia oferece acolhimento. É um lugar para respirar, se reconectar consigo mesma e encontrar recursos internos para atravessar esse momento tão delicado.
Se você está tentando engravidar e sente que a jornada tem sido pesada demais para carregar sozinha, saiba que não precisa passar por isso sem apoio. A terapia pode ser uma grande aliada para transformar essa experiência em um processo mais leve, consciente e com mais autocuidado.
FORMATOS DE ATENDIMENTO:
Existem dois formatos para você escolher como deseja viver essa experiência:
💛 Atendimento Individual
Sessões personalizadas, no seu ritmo, para trabalhar emoções, pensamentos e estratégias práticas de enfrentamento.
🌷 Grupo Terapêutico — Programa Mind-Body Fertility
Um espaço em grupo, com mulheres que vivem os mesmos desafios, baseado no programa internacional da Dra. Alice Domar, referência mundial em saúde emocional e infertilidade.
SOBRE O PROGRAMA MIND-BODY
O Programa Mind-Body foi criado pela Dra. Alice Domar, psicóloga americana pioneira no estudo entre mente, corpo e fertilidade.
Em seus estudos, metade das participantes engravidou em até seis meses após completar o programa — além de relatarem redução de ansiedade, insônia e sintomas físicos do estresse.
O método combina técnicas de relaxamento, psicoeducação, reestruturação cognitiva e estratégias de autocuidado que favorecem o equilíbrio emocional e o bem-estar físico.
📸 Treinamento com a Dra. Alice Domar — Boston, 2021. Um aprendizado que me inspira todos os dias a cuidar de outras mulheres com o mesmo olhar de acolhimento.
COMO FUNCIONA O GRUPO
📅 6 encontros online e quinzenais, com duração de 1h30 cada
🤝 Formato: grupo pequeno, para trocas verdadeiras
🧠 Base teórica: Programa Mind-Body (Dra. Alice Domar)
🌿 Condução: espaço acolhedor, com práticas e exercícios corpo–mente
Você vai aprender a:
✔️ Reduzir sintomas de ansiedade, insônia e irritabilidade
✔️ Desenvolver hábitos que favorecem a fertilidade e o autocuidado
✔️ Reforçar autoestima e estratégias de enfrentamento
✔️ Aplicar técnicas de relaxamento e tomada de decisão consciente
Inclui:
🪞 Avaliação individual
📘 Manual exclusivo da participante
💬 Disponibilidade para dúvidas durante o processo
Programa criado em 1987 pela Dr Alice Domar, autora best seller e renomada Psicóloga internacional. Dr Domar gerencia o programa e vem conduzindo pesquisas na área de estresse e infertilidade desde então.
Pronta para se cuidar também por dentro?
Cuidar da mente durante a jornada da fertilidade é uma forma de amor próprio — e um passo importante para atravessar esse processo com mais calma e confiança.
